Facet na kozetce cz. 5: Poczucie własnej wartości
Jednym z głównych powodów, dla których mężczyźni szukają wsparcia, jest niskie poczucie własnej wartości, utrata wiary we własne...
top of page
WITEK JANOWSKI
Coach i Psychoterapeuta
Blog
Witek Janowski
- 2 gru 2022
- 4 min
Facet na kozetce cz. 3: Co jestem warty?
Artykuł o poczuciu własnej wartości u mężczyzn, stereotypach bycia męskim, z perspektywy psychoterapeuty.
38 wyświetleń
Witek Janowski
- 1 paź 2021
- 5 min
Co to znaczy, że coaching jest pozytywny?
Jednym za kluczowych założeń coachingu jest jego pozytywny charakter. W tym artykule postaram się przybliżyć ten temat i pokażę na czym w...
216 wyświetleń
Witek Janowski
- 24 wrz 2021
- 7 min
Life coaching, zdrowie mentalne również dla facetów
Artykuł dla mężczyzn, którzy potrzebują zdefiniować na nowo swoje wartości, znaleźć sens i poprawić jakość relacji, również tych z samym...
197 wyświetleń
Witek Janowski
- 3 sie 2021
- 5 min
Czy wrażliwość u facetów to słabość?
Artykuł o tym jak wzorce na temat męskości wpływają na jakość życia emocjonalnego mężczyzn, do czego prowadzą stereotypowe przekonania na...
962 wyświetlenia
Witek Janowski
- 2 cze 2021
- 2 min
Podcast MYE 009: ManKind - czyli porozmawiajmy o męskich emocjach z Witkiem Janowskim
Miałem niedawno przyjemność rozmowy w temacie bardzo mi bliskim, dotyczącym przeżywania, odczuwania i wyrażania emocji przez mężczyzn,...
183 wyświetlenia
Witek Janowski
- 18 lut 2021
- 8 min
Jak nasze myśli wpływają na to co robimy?
Krótki artykuł o tym czym są, jakie znaczenie mają przekonania i myśli, w jaki sposób wpływają na to co czujemy, jakie przeżywamy emocje...
410 wyświetleń
Witek Janowski
- 18 sty 2021
- 7 min
Jak rozwijać i wspierać kreatywność?
Czytając ten krótki artykuł dowiesz się jak rozwijać i zadbać o kreatywność, a także co ma kluczowe znaczenie w procesach kreatywnych...
315 wyświetleń
Witek Janowski
- 11 sty 2021
- 4 min
Jak zmniejszyć poziom stresu?
Artykuł o tym co robić, żeby skutecznie radzić sobie ze stresem oraz jak zadbać o dobrą kondycję psychofizyczną.
310 wyświetleń
Witek Janowski
- 29 gru 2020
- 4 min
Jak skutecznie zmieniać nawyki?
Krótki wpis o nawykach. Z tego artykułu dowiesz się co może być nawykiem, o tym jak podejść do zmiany nawyków oraz o co zadbać, żeby tym...
372 wyświetlenia
Witek Janowski
- 21 gru 2020
- 6 min
Jak żyć w zgodzie z własnymi wartościami?
Z tego artykułu dowiesz się więcej o życiu w zgodzie z własnymi wartościami oraz o tym jak media wpływają na kształtowanie wzorców,...
534 wyświetlenia
Witek Janowski
- 16 lis 2020
- 2 min
Zdecyduj, odpuść i skorzystaj.
Dzisiaj o odpuszczaniu, krótko. Chociaż zdaję sobie sprawę, że w zachodnich realiach ciągłego dążenia do sukcesu, odpuszczanie i...
47 wyświetleń
Witek Janowski
- 6 lis 2020
- 4 min
Business Coaching: 7 zasad odważnych rozmów menedżerskich
Odważne i bezpośrednie rozmowy to potężne narzędzie w rękach liderów i nie tylko, zarówno w relacjach zawodowych i prywatnych.
169 wyświetleń
Witek Janowski
- 13 paź 2020
- 5 min
Jak mówić, żeby budować zdrowe przekonania.
Zdrowa semantyka, czyli jak używamy słów oraz w jaki sposób budują one nasze przekonania, a w konsekwencji wpływają na działanie i reakcje.
333 wyświetlenia
Witek Janowski
- 4 paź 2020
- 5 min
Mity o coachingu, czyli czym coaching nie jest.
Pięć często pojawiających się mitów o coachingu, które wpływają na ogólne wyobrażenie tej metody rozwojowej.
80 wyświetleń
Witek Janowski
- 24 wrz 2020
- 4 min
10 ważnych zasad coachingu.
Wpis o profesjonalnym i rzetelnym coachingu, podstawowych zasadach i założeniach tej metody rozwoju osobistego i zawodowego, których...
1176 wyświetleń
Witek Janowski
- 22 wrz 2020
- 9 min
7 razy odwaga. Świadoma droga do zmiany.
O odwadze, życiowych zmianach, dążeniu do zgody z samym sobą i otoczeniem oraz o tym w jaki sposób użyteczny do tego może być coaching.
214 wyświetleń
bottom of page