top of page
Blog


Facet na kozetce cz. 5: Poczucie własnej wartości
Jednym z głównych powodów, dla których mężczyźni szukają wsparcia, jest niskie poczucie własnej wartości, utrata wiary we własne...
Witek Janowski
21 kwi 20234 minut(y) czytania
78 wyświetleń


Facet na kozetce cz. 3: Co jestem warty?
Artykuł o poczuciu własnej wartości u mężczyzn, stereotypach bycia męskim, z perspektywy psychoterapeuty.
Witek Janowski
2 gru 20224 minut(y) czytania
76 wyświetleń


Co to znaczy, że coaching jest pozytywny?
Jednym za kluczowych założeń coachingu jest jego pozytywny charakter. W tym artykule postaram się przybliżyć ten temat i pokażę na czym w...
Witek Janowski
1 paź 20215 minut(y) czytania
301 wyświetleń


Life coaching, zdrowie mentalne również dla facetów
Artykuł dla mężczyzn, którzy potrzebują zdefiniować na nowo swoje wartości, znaleźć sens i poprawić jakość relacji, również tych z samym...
Witek Janowski
24 wrz 20217 minut(y) czytania
389 wyświetleń


Czy wrażliwość u facetów to słabość?
Artykuł o tym jak wzorce na temat męskości wpływają na jakość życia emocjonalnego mężczyzn, do czego prowadzą stereotypowe przekonania na...
Witek Janowski
3 sie 20215 minut(y) czytania
2767 wyświetleń


Podcast MYE 009: ManKind - czyli porozmawiajmy o męskich emocjach z Witkiem Janowskim
Miałem niedawno przyjemność rozmowy w temacie bardzo mi bliskim, dotyczącym przeżywania, odczuwania i wyrażania emocji przez mężczyzn,...
Witek Janowski
2 cze 20212 minut(y) czytania
777 wyświetleń


Jak nasze myśli wpływają na to co robimy?
Krótki artykuł o tym czym są, jakie znaczenie mają przekonania i myśli, w jaki sposób wpływają na to co czujemy, jakie przeżywamy emocje...
Witek Janowski
18 lut 20218 minut(y) czytania
757 wyświetleń


Jak rozwijać i wspierać kreatywność?
Czytając ten krótki artykuł dowiesz się jak rozwijać i zadbać o kreatywność, a także co ma kluczowe znaczenie w procesach kreatywnych...
Witek Janowski
18 sty 20217 minut(y) czytania
451 wyświetleń


Jak zmniejszyć poziom stresu?
Artykuł o tym co robić, żeby skutecznie radzić sobie ze stresem oraz jak zadbać o dobrą kondycję psychofizyczną.
Witek Janowski
11 sty 20214 minut(y) czytania
335 wyświetleń


Jak skutecznie zmieniać nawyki?
Krótki wpis o nawykach. Z tego artykułu dowiesz się co może być nawykiem, o tym jak podejść do zmiany nawyków oraz o co zadbać, żeby tym...
Witek Janowski
29 gru 20204 minut(y) czytania
500 wyświetleń


Jak żyć w zgodzie z własnymi wartościami?
Z tego artykułu dowiesz się więcej o życiu w zgodzie z własnymi wartościami oraz o tym jak media wpływają na kształtowanie wzorców,...
Witek Janowski
21 gru 20206 minut(y) czytania
784 wyświetlenia


Zdecyduj, odpuść i skorzystaj.
Dzisiaj o odpuszczaniu, krótko. Chociaż zdaję sobie sprawę, że w zachodnich realiach ciągłego dążenia do sukcesu, odpuszczanie i...
Witek Janowski
16 lis 20202 minut(y) czytania
48 wyświetleń


Business Coaching: 7 zasad odważnych rozmów menedżerskich
Odważne i bezpośrednie rozmowy to potężne narzędzie w rękach liderów i nie tylko, zarówno w relacjach zawodowych i prywatnych.
Witek Janowski
6 lis 20204 minut(y) czytania
211 wyświetleń


Jak mówić, żeby budować zdrowe przekonania.
Zdrowa semantyka, czyli jak używamy słów oraz w jaki sposób budują one nasze przekonania, a w konsekwencji wpływają na działanie i reakcje.
Witek Janowski
13 paź 20205 minut(y) czytania
512 wyświetleń


Mity o coachingu, czyli czym coaching nie jest.
Pięć często pojawiających się mitów o coachingu, które wpływają na ogólne wyobrażenie tej metody rozwojowej.
Witek Janowski
4 paź 20205 minut(y) czytania
138 wyświetleń


10 ważnych zasad coachingu.
Wpis o profesjonalnym i rzetelnym coachingu, podstawowych zasadach i założeniach tej metody rozwoju osobistego i zawodowego, których...
Witek Janowski
24 wrz 20204 minut(y) czytania
1722 wyświetlenia


7 razy odwaga. Åšwiadoma droga do zmiany.
O odwadze, życiowych zmianach, dążeniu do zgody z samym sobą i otoczeniem oraz o tym w jaki sposób użyteczny do tego może być coaching.
Witek Janowski
22 wrz 20209 minut(y) czytania
399 wyświetleń
bottom of page