Kondycja męskości w rodzinie: Mój mały Romeo
Relacja matki z synem i konsekwencje tej relacji w późniejszym życiu mężczyzny to niezwykle ważny wątek wpływający na jakość dorosłego...
top of page
WITEK JANOWSKI
Coach i Psychoterapeuta
Blog
Witek Janowski
- 24 kwi
- 4 min
Facet na kozetce cz. 6: Bliskość po męsku
Co powoduje, że mężczyznom w relacjach tak trudno być blisko? Po co bliskość i dlaczego tak bardzo jej pragniemy, jednocześnie...
46 wyświetleń
Witek Janowski
- 21 kwi
- 1 min
Podcast: o zdrowiu psychicznym mężczyzn
Rozmowa na temat zdrowia psychicznego mężczyzn z Tomaszem Ruskiem - Tata na macierzyńskim – Ambasadorem Fundacji Share the Care z Witkiem...
34 wyświetlenia
Witek Janowski
- 13 gru 2022
- 4 min
Facet na kozetce cz. 4: Co z tymi potrzebami?
Artykuł o męskich potrzebach emocjonalnych z cyklu "Facet na kozetce".
66 wyświetleń
Witek Janowski
- 2 gru 2022
- 4 min
Facet na kozetce cz. 3: Co jestem warty?
Artykuł o poczuciu własnej wartości u mężczyzn, stereotypach bycia męskim, z perspektywy psychoterapeuty.
39 wyświetleń
Witek Janowski
- 8 wrz 2022
- 4 min
Facet na kozetce cz. 1
W procesie socjalizacji, czyli budowania własnego systemu wartości, młodzi mężczyźni często uczeni są podobnych wzorców. Według nich ...
91 wyświetleń
Witek Janowski
- 22 maj 2022
- 4 min
(Nie)męskie lęki
Wzorce męskości wymuszają na facetach radzenie sobie z lękiem samodzielnie, bez okazywania komukolwiek, że może być im trudno. To może ...
183 wyświetlenia
Witek Janowski
- 23 sty 2022
- 8 min
Aktywne słuchanie, czyli jak naprawdę słuchać ludzi?
To w jaki sposób potrafimy słuchać ma większe znaczenie dla relacji niż to jak potrafimy mówić. Jak powiedział Dalajlama: “Kiedy mówisz,...
497 wyświetleń
Witek Janowski
- 1 paź 2021
- 5 min
Co to znaczy, że coaching jest pozytywny?
Jednym za kluczowych założeń coachingu jest jego pozytywny charakter. W tym artykule postaram się przybliżyć ten temat i pokażę na czym w...
232 wyświetlenia
Witek Janowski
- 24 wrz 2021
- 7 min
Life coaching, zdrowie mentalne również dla facetów
Artykuł dla mężczyzn, którzy potrzebują zdefiniować na nowo swoje wartości, znaleźć sens i poprawić jakość relacji, również tych z samym...
224 wyświetlenia
Witek Janowski
- 6 wrz 2021
- 6 min
Na czym naprawdÄ™ polega coaching?
Czytając ten artykuł dowiesz się na czym polega profesjonalny coaching, jak rozumiany jest coaching przez organizacje zrzeszające coachów...
273 wyświetlenia
Witek Janowski
- 23 sie 2021
- 3 min
Czy coaching online jest skuteczny?
W tym artykule znajdziesz najważniejsze informacje na temat coachingu online jako alternatywy dla spotkań coachingowych w gabinecie lub...
73 wyświetlenia
Witek Janowski
- 3 sie 2021
- 5 min
Czy wrażliwość u facetów to słabość?
Artykuł o tym jak wzorce na temat męskości wpływają na jakość życia emocjonalnego mężczyzn, do czego prowadzą stereotypowe przekonania na...
1249 wyświetleń
Witek Janowski
- 2 cze 2021
- 2 min
Podcast MYE 009: ManKind - czyli porozmawiajmy o męskich emocjach z Witkiem Janowskim
Miałem niedawno przyjemność rozmowy w temacie bardzo mi bliskim, dotyczącym przeżywania, odczuwania i wyrażania emocji przez mężczyzn,...
197 wyświetleń
Witek Janowski
- 18 lut 2021
- 8 min
Jak nasze myśli wpływają na to co robimy?
Krótki artykuł o tym czym są, jakie znaczenie mają przekonania i myśli, w jaki sposób wpływają na to co czujemy, jakie przeżywamy emocje...
464 wyświetlenia
Witek Janowski
- 18 sty 2021
- 7 min
Jak rozwijać i wspierać kreatywność?
Czytając ten krótki artykuł dowiesz się jak rozwijać i zadbać o kreatywność, a także co ma kluczowe znaczenie w procesach kreatywnych...
347 wyświetleń
Witek Janowski
- 11 sty 2021
- 4 min
Jak zmniejszyć poziom stresu?
Artykuł o tym co robić, żeby skutecznie radzić sobie ze stresem oraz jak zadbać o dobrą kondycję psychofizyczną.
314 wyświetleń
Witek Janowski
- 29 gru 2020
- 4 min
Jak skutecznie zmieniać nawyki?
Krótki wpis o nawykach. Z tego artykułu dowiesz się co może być nawykiem, o tym jak podejść do zmiany nawyków oraz o co zadbać, żeby tym...
402 wyświetlenia
Witek Janowski
- 21 gru 2020
- 6 min
Jak żyć w zgodzie z własnymi wartościami?
Z tego artykułu dowiesz się więcej o życiu w zgodzie z własnymi wartościami oraz o tym jak media wpływają na kształtowanie wzorców,...
581 wyświetleń
Witek Janowski
- 16 lis 2020
- 2 min
Zdecyduj, odpuść i skorzystaj.
Dzisiaj o odpuszczaniu, krótko. Chociaż zdaję sobie sprawę, że w zachodnich realiach ciągłego dążenia do sukcesu, odpuszczanie i...
48 wyświetleń
bottom of page