Kondycja męskości w rodzinie: Mój mały Romeo
Relacja matki z synem i konsekwencje tej relacji w późniejszym życiu mężczyzny to niezwykle ważny wątek wpływający na jakość dorosłego...
top of page
WITEK JANOWSKI
Coach i Psychoterapeuta
Blog
Witek Janowski
24 kwi 20234 min
Facet na kozetce cz. 6: Bliskość po męsku
Co powoduje, że mężczyznom w relacjach tak trudno być blisko? Po co bliskość i dlaczego tak bardzo jej pragniemy, jednocześnie...
137 wyświetleń
Witek Janowski
21 kwi 20231 min
Podcast: o zdrowiu psychicznym mężczyzn
Rozmowa na temat zdrowia psychicznego mężczyzn z Tomaszem Ruskiem - Tata na macierzyńskim – Ambasadorem Fundacji Share the Care z Witkiem...
159 wyświetleń
Witek Janowski
13 gru 20224 min
Facet na kozetce cz. 4: Co z tymi potrzebami?
Artykuł o męskich potrzebach emocjonalnych z cyklu "Facet na kozetce".
89 wyświetleń
Witek Janowski
2 gru 20224 min
Facet na kozetce cz. 3: Co jestem warty?
Artykuł o poczuciu własnej wartości u mężczyzn, stereotypach bycia męskim, z perspektywy psychoterapeuty.
66 wyświetleń
Witek Janowski
8 wrz 20224 min
Facet na kozetce cz. 1
W procesie socjalizacji, czyli budowania własnego systemu wartości, młodzi mężczyźni często uczeni są podobnych wzorców. Według nich ...
144 wyświetlenia
Witek Janowski
22 maj 20224 min
(Nie)męskie lęki
Wzorce męskości wymuszają na facetach radzenie sobie z lękiem samodzielnie, bez okazywania komukolwiek, że może być im trudno. To może ...
275 wyświetleń
Witek Janowski
23 sty 20228 min
Aktywne słuchanie, czyli jak naprawdę słuchać ludzi?
To w jaki sposób potrafimy słuchać ma większe znaczenie dla relacji niż to jak potrafimy mówić. Jak powiedział Dalajlama: “Kiedy mówisz,...
725 wyświetleń
Witek Janowski
1 paź 20215 min
Co to znaczy, że coaching jest pozytywny?
Jednym za kluczowych założeń coachingu jest jego pozytywny charakter. W tym artykule postaram się przybliżyć ten temat i pokażę na czym w...
292 wyświetlenia
Witek Janowski
24 wrz 20217 min
Life coaching, zdrowie mentalne również dla facetów
Artykuł dla mężczyzn, którzy potrzebują zdefiniować na nowo swoje wartości, znaleźć sens i poprawić jakość relacji, również tych z samym...
358 wyświetleń
Witek Janowski
6 wrz 20216 min
Na czym naprawdÄ™ polega coaching?
Czytając ten artykuł dowiesz się na czym polega profesjonalny coaching, jak rozumiany jest coaching przez organizacje zrzeszające coachów...
301 wyświetleń
Witek Janowski
23 sie 20213 min
Czy coaching online jest skuteczny?
W tym artykule znajdziesz najważniejsze informacje na temat coachingu online jako alternatywy dla spotkań coachingowych w gabinecie lub...
84 wyświetlenia
Witek Janowski
3 sie 20215 min
Czy wrażliwość u facetów to słabość?
Artykuł o tym jak wzorce na temat męskości wpływają na jakość życia emocjonalnego mężczyzn, do czego prowadzą stereotypowe przekonania na...
2421 wyświetleń
Witek Janowski
2 cze 20212 min
Podcast MYE 009: ManKind - czyli porozmawiajmy o męskich emocjach z Witkiem Janowskim
Miałem niedawno przyjemność rozmowy w temacie bardzo mi bliskim, dotyczącym przeżywania, odczuwania i wyrażania emocji przez mężczyzn,...
727 wyświetleń
Witek Janowski
18 lut 20218 min
Jak nasze myśli wpływają na to co robimy?
Krótki artykuł o tym czym są, jakie znaczenie mają przekonania i myśli, w jaki sposób wpływają na to co czujemy, jakie przeżywamy emocje...
687 wyświetleń
Witek Janowski
18 sty 20217 min
Jak rozwijać i wspierać kreatywność?
Czytając ten krótki artykuł dowiesz się jak rozwijać i zadbać o kreatywność, a także co ma kluczowe znaczenie w procesach kreatywnych...
445 wyświetleń
Witek Janowski
11 sty 20214 min
Jak zmniejszyć poziom stresu?
Artykuł o tym co robić, żeby skutecznie radzić sobie ze stresem oraz jak zadbać o dobrą kondycję psychofizyczną.
326 wyświetleń
Witek Janowski
29 gru 20204 min
Jak skutecznie zmieniać nawyki?
Krótki wpis o nawykach. Z tego artykułu dowiesz się co może być nawykiem, o tym jak podejść do zmiany nawyków oraz o co zadbać, żeby tym...
481 wyświetleń
Witek Janowski
21 gru 20206 min
Jak żyć w zgodzie z własnymi wartościami?
Z tego artykułu dowiesz się więcej o życiu w zgodzie z własnymi wartościami oraz o tym jak media wpływają na kształtowanie wzorców,...
730 wyświetleń
Witek Janowski
16 lis 20202 min
Zdecyduj, odpuść i skorzystaj.
Dzisiaj o odpuszczaniu, krótko. Chociaż zdaję sobie sprawę, że w zachodnich realiach ciągłego dążenia do sukcesu, odpuszczanie i...
48 wyświetleń
bottom of page