top of page
Blog


Kondycja męskości w rodzinie: Mój mały Romeo
Relacja matki z synem i konsekwencje tej relacji w późniejszym życiu mężczyzny to niezwykle ważny wątek wpływający na jakość dorosłego...
Witek Janowski
20 wrz 20234 minut(y) czytania
167 wyświetleń


Facet na kozetce cz. 6: Bliskość po męsku
Co powoduje, że mężczyznom w relacjach tak trudno być blisko? Po co bliskość i dlaczego tak bardzo jej pragniemy, jednocześnie...
Witek Janowski
24 kwi 20234 minut(y) czytania
232 wyświetlenia


Podcast: o zdrowiu psychicznym mężczyzn
Rozmowa na temat zdrowia psychicznego mężczyzn z Tomaszem Ruskiem - Tata na macierzyńskim – Ambasadorem Fundacji Share the Care z Witkiem...
Witek Janowski
21 kwi 20231 minut(y) czytania
187 wyświetleń


Facet na kozetce cz. 4: Co z tymi potrzebami?
Artykuł o męskich potrzebach emocjonalnych z cyklu "Facet na kozetce".
Witek Janowski
13 gru 20224 minut(y) czytania
95 wyświetleń


Facet na kozetce cz. 3: Co jestem warty?
Artykuł o poczuciu własnej wartości u mężczyzn, stereotypach bycia męskim, z perspektywy psychoterapeuty.
Witek Janowski
2 gru 20224 minut(y) czytania
76 wyświetleń


Facet na kozetce cz. 1
W procesie socjalizacji, czyli budowania własnego systemu wartości, młodzi mężczyźni często uczeni są podobnych wzorców. Według nich ...
Witek Janowski
8 wrz 20224 minut(y) czytania
163 wyświetlenia


(Nie)męskie lęki
Wzorce męskości wymuszają na facetach radzenie sobie z lękiem samodzielnie, bez okazywania komukolwiek, że może być im trudno. To może ...
Witek Janowski
22 maj 20224 minut(y) czytania
346 wyświetleń


Aktywne słuchanie, czyli jak naprawdę słuchać ludzi?
To w jaki sposób potrafimy słuchać ma większe znaczenie dla relacji niż to jak potrafimy mówić. Jak powiedział Dalajlama: “Kiedy mówisz,...
Witek Janowski
23 sty 20228 minut(y) czytania
803 wyświetlenia


Co to znaczy, że coaching jest pozytywny?
Jednym za kluczowych założeń coachingu jest jego pozytywny charakter. W tym artykule postaram się przybliżyć ten temat i pokażę na czym w...
Witek Janowski
1 paź 20215 minut(y) czytania
301 wyświetleń


Life coaching, zdrowie mentalne również dla facetów
Artykuł dla mężczyzn, którzy potrzebują zdefiniować na nowo swoje wartości, znaleźć sens i poprawić jakość relacji, również tych z samym...
Witek Janowski
24 wrz 20217 minut(y) czytania
389 wyświetleń


Na czym naprawdÄ™ polega coaching?
Czytając ten artykuł dowiesz się na czym polega profesjonalny coaching, jak rozumiany jest coaching przez organizacje zrzeszające coachów...
Witek Janowski
6 wrz 20216 minut(y) czytania
303 wyświetlenia


Czy coaching online jest skuteczny?
W tym artykule znajdziesz najważniejsze informacje na temat coachingu online jako alternatywy dla spotkań coachingowych w gabinecie lub...
Witek Janowski
23 sie 20213 minut(y) czytania
89 wyświetleń


Czy wrażliwość u facetów to słabość?
Artykuł o tym jak wzorce na temat męskości wpływają na jakość życia emocjonalnego mężczyzn, do czego prowadzą stereotypowe przekonania na...
Witek Janowski
3 sie 20215 minut(y) czytania
2767 wyświetleń


Podcast MYE 009: ManKind - czyli porozmawiajmy o męskich emocjach z Witkiem Janowskim
Miałem niedawno przyjemność rozmowy w temacie bardzo mi bliskim, dotyczącym przeżywania, odczuwania i wyrażania emocji przez mężczyzn,...
Witek Janowski
2 cze 20212 minut(y) czytania
777 wyświetleń


Jak nasze myśli wpływają na to co robimy?
Krótki artykuł o tym czym są, jakie znaczenie mają przekonania i myśli, w jaki sposób wpływają na to co czujemy, jakie przeżywamy emocje...
Witek Janowski
18 lut 20218 minut(y) czytania
757 wyświetleń


Jak rozwijać i wspierać kreatywność?
Czytając ten krótki artykuł dowiesz się jak rozwijać i zadbać o kreatywność, a także co ma kluczowe znaczenie w procesach kreatywnych...
Witek Janowski
18 sty 20217 minut(y) czytania
451 wyświetleń


Jak zmniejszyć poziom stresu?
Artykuł o tym co robić, żeby skutecznie radzić sobie ze stresem oraz jak zadbać o dobrą kondycję psychofizyczną.
Witek Janowski
11 sty 20214 minut(y) czytania
335 wyświetleń


Jak skutecznie zmieniać nawyki?
Krótki wpis o nawykach. Z tego artykułu dowiesz się co może być nawykiem, o tym jak podejść do zmiany nawyków oraz o co zadbać, żeby tym...
Witek Janowski
29 gru 20204 minut(y) czytania
500 wyświetleń


Jak żyć w zgodzie z własnymi wartościami?
Z tego artykułu dowiesz się więcej o życiu w zgodzie z własnymi wartościami oraz o tym jak media wpływają na kształtowanie wzorców,...
Witek Janowski
21 gru 20206 minut(y) czytania
784 wyświetlenia


Zdecyduj, odpuść i skorzystaj.
Dzisiaj o odpuszczaniu, krótko. Chociaż zdaję sobie sprawę, że w zachodnich realiach ciągłego dążenia do sukcesu, odpuszczanie i...
Witek Janowski
16 lis 20202 minut(y) czytania
48 wyświetleń
bottom of page