Kondycja męskości w rodzinie: Mój mały Romeo
Relacja matki z synem i konsekwencje tej relacji w późniejszym życiu mężczyzny to niezwykle ważny wątek wpływający na jakość dorosłego...
top of page
WITEK JANOWSKI
Coach i Psychoterapeuta
Blog
Witek Janowski
24 kwi 20234 minut(y) czytania
Facet na kozetce cz. 6: Bliskość po męsku
Co powoduje, że mężczyznom w relacjach tak trudno być blisko? Po co bliskość i dlaczego tak bardzo jej pragniemy, jednocześnie...
148 wyświetleń
Witek Janowski
21 kwi 20231 minut(y) czytania
Podcast: o zdrowiu psychicznym mężczyzn
Rozmowa na temat zdrowia psychicznego mężczyzn z Tomaszem Ruskiem - Tata na macierzyńskim – Ambasadorem Fundacji Share the Care z Witkiem...
162 wyświetlenia
Witek Janowski
21 kwi 20234 minut(y) czytania
Facet na kozetce cz. 5: Poczucie własnej wartości
Jednym z głównych powodów, dla których mężczyźni szukają wsparcia, jest niskie poczucie własnej wartości, utrata wiary we własne...
59 wyświetleń
Witek Janowski
13 gru 20224 minut(y) czytania
Facet na kozetce cz. 4: Co z tymi potrzebami?
Artykuł o męskich potrzebach emocjonalnych z cyklu "Facet na kozetce".
90 wyświetleń
Witek Janowski
2 gru 20224 minut(y) czytania
Facet na kozetce cz. 3: Co jestem warty?
Artykuł o poczuciu własnej wartości u mężczyzn, stereotypach bycia męskim, z perspektywy psychoterapeuty.
68 wyświetleń
Witek Janowski
24 lis 20224 minut(y) czytania
Facet na kozetce cz. 2 - ze złością ci do twarzy.
Emocje są procesami fizjologicznymi, pojawiają się nagle, są odczuwane przez krótki czas, zawsze wiążą się z pobudzeniem somatycznym i...
70 wyświetleń
Witek Janowski
22 maj 20224 minut(y) czytania
(Nie)męskie lęki
Wzorce męskości wymuszają na facetach radzenie sobie z lękiem samodzielnie, bez okazywania komukolwiek, że może być im trudno. To może ...
287 wyświetleń
Witek Janowski
21 lut 20225 minut(y) czytania
Jak budować pozytywne środowisko biznesowe?
Krótki artykuł o tym jak budować pozytywne środowisko biznesowe, jakie są koszty długotrwałego stresu i nadmiernej presji w pracy oraz...
133 wyświetlenia
Witek Janowski
7 lut 20227 minut(y) czytania
Empatyczny lider, czyli emocje w biznesie
Emocje w biznesie to nadal temat omijany szerokim łukiem przez wielu menedżerów. Kto nie słyszał nigdy przekonania, że "praca to nie...
515 wyświetleń
Witek Janowski
23 sty 20228 minut(y) czytania
Aktywne słuchanie, czyli jak naprawdę słuchać ludzi?
To w jaki sposób potrafimy słuchać ma większe znaczenie dla relacji niż to jak potrafimy mówić. Jak powiedział Dalajlama: “Kiedy mówisz,...
753 wyświetlenia
Witek Janowski
6 sty 20227 minut(y) czytania
Jak dawać efektywny feedback menedżerski?
Artykuł na temat feedbacku menedżerskiego, zasadach konstruktywnej komunikacji i aktywnego słuchania. Znajdziesz tu informacje na temat...
261 wyświetleń
Witek Janowski
21 paź 20216 minut(y) czytania
Wypalenie zawodowe - jak zapobiegać?
To jeden z krótkich artykułów na temat szeroko pojętego zdrowia mentalnego w biznesie i umiejętności menedżerskich. Dowiesz się tu czym...
344 wyświetlenia
Witek Janowski
24 wrz 20217 minut(y) czytania
Life coaching, zdrowie mentalne również dla facetów
Artykuł dla mężczyzn, którzy potrzebują zdefiniować na nowo swoje wartości, znaleźć sens i poprawić jakość relacji, również tych z samym...
366 wyświetleń
Witek Janowski
3 sie 20215 minut(y) czytania
Czy wrażliwość u facetów to słabość?
Artykuł o tym jak wzorce na temat męskości wpływają na jakość życia emocjonalnego mężczyzn, do czego prowadzą stereotypowe przekonania na...
2518 wyświetleń
Witek Janowski
2 cze 20212 minut(y) czytania
Podcast MYE 009: ManKind - czyli porozmawiajmy o męskich emocjach z Witkiem Janowskim
Miałem niedawno przyjemność rozmowy w temacie bardzo mi bliskim, dotyczącym przeżywania, odczuwania i wyrażania emocji przez mężczyzn,...
737 wyświetleń
Witek Janowski
29 mar 20213 minut(y) czytania
Jak coach motywacyjny wspiera procesy motywacyjne?
Z tego krótkiego artykułu dowiesz się na co zwrócić uwagę, żeby skutecznie motywować siebie i innych. Znajdziesz tu informacje o tym jak...
1126 wyświetleń
Witek Janowski
10 mar 20218 minut(y) czytania
Minął rok pandemii COVID-19 - jaki ma to wpływ na naszą psychikę?
W artykule skoncentrowałem się na skutkach jakie pandemia koronawirusa SARS-CoV-2 wywarła na naszej psychice. Przybliżyłem także badania...
154 wyświetlenia
Witek Janowski
18 lut 20218 minut(y) czytania
Jak nasze myśli wpływają na to co robimy?
Krótki artykuł o tym czym są, jakie znaczenie mają przekonania i myśli, w jaki sposób wpływają na to co czujemy, jakie przeżywamy emocje...
700 wyświetleń
Witek Janowski
21 gru 20206 minut(y) czytania
Jak żyć w zgodzie z własnymi wartościami?
Z tego artykułu dowiesz się więcej o życiu w zgodzie z własnymi wartościami oraz o tym jak media wpływają na kształtowanie wzorców,...
744 wyświetlenia
bottom of page