Facet na kozetce cz. 3: Co jestem warty?
Artykuł o poczuciu własnej wartości u mężczyzn, stereotypach bycia męskim, z perspektywy psychoterapeuty.
Strefa praktyki
Witek Janowski
- 24 lis
- 4 min
Facet na kozetce cz. 2 - ze złością ci do twarzy.
Emocje są procesami fizjologicznymi, pojawiają się nagle, są odczuwane przez krótki czas, zawsze wiążą się z pobudzeniem somatycznym i...
3 wyświetlenia
Witek Janowski
- 22 maj
- 4 min
(Nie)męskie lęki
Wzorce męskości wymuszają na facetach radzenie sobie z lękiem samodzielnie, bez okazywania komukolwiek, że może być im trudno. To może ...
76 wyświetleń
Witek Janowski
- 21 lut
- 5 min
Jak budować pozytywne środowisko biznesowe?
Krótki artykuł o tym jak budować pozytywne środowisko biznesowe, jakie są koszty długotrwałego stresu i nadmiernej presji w pracy oraz...
79 wyświetleń
Witek Janowski
- 7 lut
- 7 min
Empatyczny lider, czyli emocje w biznesie
Emocje w biznesie to nadal temat omijany szerokim łukiem przez wielu menedżerów. Kto nie słyszał nigdy przekonania, że "praca to nie...
263 wyświetlenia
Witek Janowski
- 23 sty
- 8 min
Aktywne słuchanie, czyli jak naprawdę słuchać ludzi?
To w jaki sposób potrafimy słuchać ma większe znaczenie dla relacji niż to jak potrafimy mówić. Jak powiedział Dalajlama: “Kiedy mówisz,...
274 wyświetlenia
Witek Janowski
- 6 sty
- 7 min
Jak dawać efektywny feedback menedżerski?
Artykuł na temat feedbacku menedżerskiego, zasadach konstruktywnej komunikacji i aktywnego słuchania. Znajdziesz tu informacje na temat...
214 wyświetleń
Witek Janowski
- 21 paź 2021
- 6 min
Wypalenie zawodowe - jak zapobiegać?
To jeden z krótkich artykułów na temat szeroko pojętego zdrowia mentalnego w biznesie i umiejętności menedżerskich. Dowiesz się tu czym...
276 wyświetleń
Witek Janowski
- 24 wrz 2021
- 7 min
Life coaching, zdrowie mentalne również dla facetów
Artykuł dla mężczyzn, którzy potrzebują zdefiniować na nowo swoje wartości, znaleźć sens i poprawić jakość relacji, również tych z samym...
167 wyświetleń
Witek Janowski
- 3 sie 2021
- 5 min
Czy wrażliwość u facetów to słabość?
Artykuł o tym jak wzorce na temat męskości wpływają na jakość życia emocjonalnego mężczyzn, do czego prowadzą stereotypowe przekonania na...
528 wyświetleń
Witek Janowski
- 2 cze 2021
- 2 min
Podcast MYE 009: ManKind - czyli porozmawiajmy o męskich emocjach z Witkiem Janowskim
Miałem niedawno przyjemność rozmowy w temacie bardzo mi bliskim, dotyczącym przeżywania, odczuwania i wyrażania emocji przez mężczyzn,...
132 wyświetlenia
Witek Janowski
- 29 mar 2021
- 3 min
Jak coach motywacyjny wspiera procesy motywacyjne?
Z tego krótkiego artykułu dowiesz się na co zwrócić uwagę, żeby skutecznie motywować siebie i innych. Znajdziesz tu informacje o tym jak...
548 wyświetleń
Witek Janowski
- 10 mar 2021
- 8 min
Minął rok pandemii COVID-19 - jaki ma to wpływ na naszą psychikę?
W artykule skoncentrowałem się na skutkach jakie pandemia koronawirusa SARS-CoV-2 wywarła na naszej psychice. Przybliżyłem także badania...
127 wyświetleń
Witek Janowski
- 18 lut 2021
- 8 min
Jak nasze myśli wpływają na to co robimy?
Krótki artykuł o tym czym są, jakie znaczenie mają przekonania i myśli, w jaki sposób wpływają na to co czujemy, jakie przeżywamy emocje...
330 wyświetleń
Witek Janowski
- 21 gru 2020
- 6 min
Jak żyć w zgodzie z własnymi wartościami?
Z tego artykułu dowiesz się więcej o życiu w zgodzie z własnymi wartościami oraz o tym jak media wpływają na kształtowanie wzorców,...
440 wyświetleń
Witek Janowski
- 16 lis 2020
- 2 min
Zdecyduj, odpuść i skorzystaj.
Dzisiaj o odpuszczaniu, krótko. Chociaż zdaję sobie sprawę, że w zachodnich realiach ciągłego dążenia do sukcesu, odpuszczanie i...
45 wyświetleń
Witek Janowski
- 6 lis 2020
- 4 min
Business Coaching: 7 zasad odważnych rozmów menedżerskich
Odważne i bezpośrednie rozmowy to potężne narzędzie w rękach liderów i nie tylko, zarówno w relacjach zawodowych i prywatnych.
158 wyświetleń
Witek Janowski
- 23 paź 2020
- 4 min
Kiedy stosować coaching menedżerski?
Znajdziesz tu odpowiedzi na pytania kiedy coaching może pomóc menedżerom w wyzwaniach zawodowych i życiu prywatnym.
92 wyświetlenia
Witek Janowski
- 13 paź 2020
- 5 min
Jak mówić, żeby budować zdrowe przekonania.
Zdrowa semantyka, czyli jak używamy słów oraz w jaki sposób budują one nasze przekonania, a w konsekwencji wpływają na działanie i reakcje.
274 wyświetlenia
Witek Janowski
- 9 paź 2020
- 5 min
Coachingowy styl zarządzania
Coachingowy styl zarządzania to metoda dla menedżerów, pozwalająca skutecznie budować kompetencje ludzi i rozwijać ich potencjał.
179 wyświetleń