top of page
Blog


Kondycja męskości w rodzinie: Mój mały Romeo
Relacja matki z synem i konsekwencje tej relacji w późniejszym życiu mężczyzny to niezwykle ważny wątek wpływający na jakość dorosłego...
Witek Janowski
20 wrz 20234 minut(y) czytania
165 wyświetleń


Facet na kozetce cz. 6: Bliskość po męsku
Co powoduje, że mężczyznom w relacjach tak trudno być blisko? Po co bliskość i dlaczego tak bardzo jej pragniemy, jednocześnie...
Witek Janowski
24 kwi 20234 minut(y) czytania
220 wyświetleń


Podcast: o zdrowiu psychicznym mężczyzn
Rozmowa na temat zdrowia psychicznego mężczyzn z Tomaszem Ruskiem - Tata na macierzyńskim – Ambasadorem Fundacji Share the Care z Witkiem...
Witek Janowski
21 kwi 20231 minut(y) czytania
175 wyświetleń


Facet na kozetce cz. 5: Poczucie własnej wartości
Jednym z głównych powodów, dla których mężczyźni szukają wsparcia, jest niskie poczucie własnej wartości, utrata wiary we własne...
Witek Janowski
21 kwi 20234 minut(y) czytania
72 wyświetlenia


Facet na kozetce cz. 4: Co z tymi potrzebami?
Artykuł o męskich potrzebach emocjonalnych z cyklu "Facet na kozetce".
Witek Janowski
13 gru 20224 minut(y) czytania
95 wyświetleń


Facet na kozetce cz. 3: Co jestem warty?
Artykuł o poczuciu własnej wartości u mężczyzn, stereotypach bycia męskim, z perspektywy psychoterapeuty.
Witek Janowski
2 gru 20224 minut(y) czytania
76 wyświetleń


Facet na kozetce cz. 2 - ze złością ci do twarzy.
Emocje są procesami fizjologicznymi, pojawiają się nagle, są odczuwane przez krótki czas, zawsze wiążą się z pobudzeniem somatycznym i...
Witek Janowski
24 lis 20224 minut(y) czytania
96 wyświetleń


(Nie)męskie lęki
Wzorce męskości wymuszają na facetach radzenie sobie z lękiem samodzielnie, bez okazywania komukolwiek, że może być im trudno. To może ...
Witek Janowski
22 maj 20224 minut(y) czytania
340 wyświetleń


Jak budować pozytywne środowisko biznesowe?
Krótki artykuł o tym jak budować pozytywne środowisko biznesowe, jakie są koszty długotrwałego stresu i nadmiernej presji w pracy oraz...
Witek Janowski
21 lut 20225 minut(y) czytania
135 wyświetleń


Empatyczny lider, czyli emocje w biznesie
Emocje w biznesie to nadal temat omijany szerokim łukiem przez wielu menedżerów. Kto nie słyszał nigdy przekonania, że "praca to nie...
Witek Janowski
7 lut 20227 minut(y) czytania
523 wyświetlenia


Aktywne słuchanie, czyli jak naprawdę słuchać ludzi?
To w jaki sposób potrafimy słuchać ma większe znaczenie dla relacji niż to jak potrafimy mówić. Jak powiedział Dalajlama: “Kiedy mówisz,...
Witek Janowski
23 sty 20228 minut(y) czytania
800 wyświetleń


Jak dawać efektywny feedback menedżerski?
Artykuł na temat feedbacku menedżerskiego, zasadach konstruktywnej komunikacji i aktywnego słuchania. Znajdziesz tu informacje na temat...
Witek Janowski
6 sty 20227 minut(y) czytania
267 wyświetleń


Wypalenie zawodowe - jak zapobiegać?
To jeden z krótkich artykułów na temat szeroko pojętego zdrowia mentalnego w biznesie i umiejętności menedżerskich. Dowiesz się tu czym...
Witek Janowski
21 paź 20216 minut(y) czytania
351 wyświetleń


Life coaching, zdrowie mentalne również dla facetów
Artykuł dla mężczyzn, którzy potrzebują zdefiniować na nowo swoje wartości, znaleźć sens i poprawić jakość relacji, również tych z samym...
Witek Janowski
24 wrz 20217 minut(y) czytania
386 wyświetleń


Czy wrażliwość u facetów to słabość?
Artykuł o tym jak wzorce na temat męskości wpływają na jakość życia emocjonalnego mężczyzn, do czego prowadzą stereotypowe przekonania na...
Witek Janowski
3 sie 20215 minut(y) czytania
2724 wyświetlenia


Podcast MYE 009: ManKind - czyli porozmawiajmy o męskich emocjach z Witkiem Janowskim
Miałem niedawno przyjemność rozmowy w temacie bardzo mi bliskim, dotyczącym przeżywania, odczuwania i wyrażania emocji przez mężczyzn,...
Witek Janowski
2 cze 20212 minut(y) czytania
765 wyświetleń


Jak coach motywacyjny wspiera procesy motywacyjne?
Z tego krótkiego artykułu dowiesz się na co zwrócić uwagę, żeby skutecznie motywować siebie i innych. Znajdziesz tu informacje o tym jak...
Witek Janowski
29 mar 20213 minut(y) czytania
1140 wyświetleń


Minął rok pandemii COVID-19 - jaki ma to wpływ na naszą psychikę?
W artykule skoncentrowałem się na skutkach jakie pandemia koronawirusa SARS-CoV-2 wywarła na naszej psychice. Przybliżyłem także badania...
Witek Janowski
10 mar 20218 minut(y) czytania
156 wyświetleń


Jak nasze myśli wpływają na to co robimy?
Krótki artykuł o tym czym są, jakie znaczenie mają przekonania i myśli, w jaki sposób wpływają na to co czujemy, jakie przeżywamy emocje...
Witek Janowski
18 lut 20218 minut(y) czytania
742 wyświetlenia


Jak żyć w zgodzie z własnymi wartościami?
Z tego artykułu dowiesz się więcej o życiu w zgodzie z własnymi wartościami oraz o tym jak media wpływają na kształtowanie wzorców,...
Witek Janowski
21 gru 20206 minut(y) czytania
777 wyświetleń
bottom of page